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九州ごはんログ
【小倉】レトロな洋食屋さん「グリル小柳」でハンバーグステーキセット。
小倉にある洋食屋さん「グリル小柳」に行ってきました。 北九州マラソンに参加した際、前泊したのですが、その日の夕食に利用しました。 グリル小柳の場所 場所はモノレール旦過駅から歩いて3分。 JR小倉駅からでも全然歩ける距離 […] -
サブ4への道
北九州マラソン2020レポート! 強い雨風、サブ4ならず。
2月16日(日)、北九州マラソン2020を走ってきました! 去年に続き、2年連続同じ大会を走ることとなりました。 去年、この北九州マラソンで人生初のサブ4を達成した、相性のよい大会です。 今年はベストタイムを更新する意気 […] -
B'z
稲葉浩志ソロ「とっつきやすい曲」ベスト11!
こんにちは。B’zファン歴27年のワタシです。 今日は稲葉浩志ソロのオススメ曲をご紹介。 独特の世界観のある稲葉ソロ。 前向きで力強いイメージのB’zの楽曲とは、ひと味雰囲気が異なります。 ダーク、転調が多め、マイナー感 […] -
ライフ
寝付きが悪い日に、就寝時の「耳栓」を試してみた
人生で初の耳栓を使って寝てみました。 きっかけは、仕事もして頭も疲れていて、ジョギングもして体も疲れているのに、妙に寝付きが悪い日が数日あったことから。 朝方3時4時までゴロゴロしても寝付けないのはなかなかツラい。 こん […] -
サブ4への道
【再びめざせサブ4】第9週:卒検&タイムトライアルも合格
今シーズンもサブ4を達成すべく、本格的な練習をスタートさせました。 練習は「限界突破練習帳」という本に沿って行っています。 この本は「10週間でサブ4を達成する練習方法」を具体的に提示してくれる本です。 練習は第9週に突 […] -
ライフ
マツダ「パックdeメンテ」で、車の点検をしてきました
先日、車の点検に行ってきました。 うちはマツダ車に乗っていて、ディーラーが提供している「パックdeメンテ」というプランを利用しています。 パックdeメンテ 「パックdeメンテ」は半年に1回、車をメンテナンスしてくれるプラ […] -
料理
【初心者男のごはん当番】和風レタスサラダ
最近、我が家でブームのチョレギ風サラダ。 レタスはずっとマヨで食べていましたが、このような和風(韓国風?)も良いですね。 ドレッシングなしで、めんつゆとごま油だけで作れます。 こんなにカンタンに作れるとは知りませんでした […] -
サブ4への道
【再びめざせサブ4】第8週:峠走&ビルドアップクリア。調子は上々。
今シーズンもサブ4を達成すべく、本格的な練習をスタートさせました。 練習は「限界突破練習帳」という本に沿って行っています。 この本は「10週間でサブ4を達成する練習方法」を具体的に提示してくれる本です。 練習は第8週に突 […] -
サブ4への道
定期的にチェックしたい! ランニングシューズの裏の目詰まりに注意。
先日、こんな記事を書きました。 完全な自己満足。靴の裏の掃除をルーチン化。 https://www.nmrevolution.org/blog2/2020/01/weekly-shoes-cleaning/ 「週に1回、 […] -
サブ4への道
2020年1月のランまとめ。久しぶりに月間200kmオーバー。
2020年の1月のランまとめです。 20回出走、211.69kmとなりました。 12月が15回出走、166.5kmだったので、比較して50km以上多く走れたことになります。 2020年1月の振り返り よく走りました! 走 […] -
福岡ごはんログ
【西区・福重】「町家かふぇ かまくら」で、初のシシリアンライス!
福岡市西区の福重にある「町家かふぇ かまくら」に行ってきました。 ちょうど車の定期点検があり、作業に1時間半くらいかかるとのことだったので、その時間を使ってランチタイムです。 町家かふぇ かまくら 場所は国道202号線と […] -
福岡ごはんログ
【中洲川端】久しぶりの「鯖郎」で鯖料理を堪能!
東京に住んでいる弟が福岡に出張にやってきました。 そのタイミングで夕飯でも食べるかということに。 ・モツ鍋 ・水炊き ・鯖 上記の3つの福岡名物から選んでくれと聞いたところ、「鯖がよい」とのこと。 というわけで、久しぶり […]