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サブ4への道
【再びめざせサブ4】第4週:ビルドアップ走がサブ4ペースより早いタイム設定に
今年もサブ4を達成すべく、本格的な練習をスタートさせました。 練習は「限界突破練習帳」という本に沿って行っています。 この本は「10週間でサブ4を達成する練習方法」を具体的に提示してくれる本です。 練習は第4週に突入しま […] -
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2019年12月のランまとめ。サブ4達成への本格練習を開始しました!
2019年の12月のランまとめです。 15回出走、166.5kmとなりました。 2019年12月の振り返り 前の月に比べて、走った回数は3回増えただけですが、距離は70kmほど伸びました。 理由はサブ4達成のための本格的 […] -
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【再びめざせサブ4】第3週:ペース走が120分に拡大
今年もサブ4を達成すべく、本格的な練習をスタートさせました。 練習は「限界突破練習帳」という本に沿って行っています。 この本は「10週間でサブ4を達成する練習方法」を具体的に提示してくれる本です。 第3週に突入しました。 […] -
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【糸島生活】ジョギング中に出会った愉快な小中学生
マラソンが趣味な私です。 現在は2月に出場する予定のフルマラソンに向けて、本格的な練習の最中です。 私はフリーランスで仕事をしていることもあり、走る時間帯は融通が効きます。 今の時期は、まだ日があるうちに走ることがほとん […] -
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【再びめざせサブ4】第2週:ビルドアップ走でサブ4ペースを体感
今年もサブ4を達成すべく、本格的な練習をスタートさせました。 練習は「限界突破練習帳」という本に沿って行っています。 この本は「10週間でサブ4を達成する練習方法」を具体的に提示してくれる本です。 限界突破マラソン練習帳 […] -
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ターサージールからターサーエッジに乗り換えて1ヶ月レポート。
2月のフルマラソンに向けて練習を開始したワタクシ。 今季はターサーエッジで勝負! そのターサーエッジを履きはじめて約1ヶ月が経過したので、このあたりでファーストインプレッションをまとめておきます。 主に今まで履いていたタ […] -
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【再びめざせサブ4】今年もサブ4達成のための練習を開始しました
趣味がジョギングの私です。 フルマラソンの大会にも出ています。 ベストタイムは3時間57分27秒。 4時間切り、いわゆるサブ4は市民ランナーの一つの目標です。 それを去年、ようやく達成しました。 サブ4を切るための本格的 […] -
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2019年11月のランまとめ。そろそろ朝型へシフトチェンジ。
2019年11月のランまとめ。 12回出走・97kmとなりました。 2019年11月の振り返り ハーフ1本走りました 11月にはハーフマラソンを一本走りました。 佐賀県で行われた、富士しゃくなげ湖ハーフです。 久しぶりの […] -
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「富士しゃくなげ湖ハーフマラソン2019」参加レポート
今シーズン初のマラソン。 2019年11月17日(日)、佐賀県佐賀市富士町で開催された、「富士しゃくなげ湖ハーフマラソン2019」に参加してきました。 この大会、2017年にも参加したのですが、雰囲気が良くてお気に入りの […] -
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シューズの裏から読み取る、マラソンを走る時に意識していること
先日、約2年ほど履いたターサージール5からターサーエッジに乗り換えました。 さすがに2年も履くと、シューズの底はボロボロです。 ちょっと2年は長すぎましたね。 その底を見ていると、自分の走り方のクセや特徴がよく見えてきま […] -
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福岡マラソン2019 今年はガッツリ応援で参加!
現在福岡に住んでいる私。 趣味はマラソンで、毎年福岡マラソンに応募しています。 だがしかし、3回応募して、まだ1回しか当選していません。1回でも当たれば良い方なのかもしれません。 今年も応募しましたが、落選しました。 案 […] -
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ギリギリサブ4の私、今シーズンは「TARTHEREDGE(ターサーエッジ)」で勝負!
マラソンが趣味のワタクシ、ようやく今シーズンの新シューズを購入しました。 今シーズンは「asics TARTHEREDGE(ターサーエッジ)」で行きます! 今までのシューズ その前に今まで履いていたシューズをご紹介。 今 […]